人长期呆在空调房里，对身体有哪些伤害呢?经常对着空调吹，对人体有什么危害吗?下面岚禾工装设计为大家介绍，空调吹久了，有什么危害与坏处?
1问
空调吹久了，有什么危害与坏处?
1答
当频繁使用空调时，就会出现空调病，会改变人体对环境的适应能力，造成人体的免疫系统紊乱，免疫力下降，症状多为浑身无力、咳嗽、发烧、头痛等。
2问
空调病会持续多久?
2答
如果在自然环境中，一般几天就恢复了，如果一直在过冷的空调房中，可能一直会持续。
正确吹空调
空调开26度最适宜
夏秋季节，人体最舒适的温度在26度左右，如果将温度调的很低，室内外温差过大，长期处于这种一冷一热的极端温度下，久而久之会导致免疫功能下降，而出现一系列的不适症状。
空调风应向上吹
1：开空调的时候，风向最好向上吹，避免冷风直接对着人体吹，同时避免冷风吹着腰背，因为这比迎面风，对人体造成的伤害更大;
2：如果长时间坐着办公，可以准备衣物盖着腿，时不时地起来活动一下最好。
进屋10分钟
1：当流了一身汗，回到办公室或者家里面，第一件事一定不能对着空调猛吹，这样很容易感冒，此时毛孔是完全打开的;
2：一进屋就开空调，容易使体温急剧下降，从而导致感冒，最好10分钟后在开。
身体弱少开空调
1：有关节炎、风湿病的老人、儿童、孕妇等，身体免疫功能较差的人，尽量少开空调，本来身体就虚弱，长时间开空调是有害无益的;
2：如果空调一直开着，也要尽量做到隔一段时间，开一次窗户通风，经常处在空调环境下要多喝水，多吃富含维生素的新鲜水果，补充水分。
温馨提示
在文章的最后为大家总结，穿的太少容易吹出空调腿，所以若是长期呆在空调房里的话，应尽量穿长袖、长裤，做到有效的预防。
