很多上班一族，都会有这样的感受，就是久坐会感到困倦，下面杭州办公室装修设计小编就为大家带来，办公室上班一族，久坐犯困应该如何解决，应该怎么办：
打哈欠时张大嘴
1：大脑是人体对疲劳最敏感的器官，当一个人疲劳时，其大脑就会处于缺氧的状态。这时，大脑就会下达指令让人打几个哈欠，以吸入更多的氧气，缓解大脑的缺氧;
2：临床研究发现，人打一次哈欠所吸入的氧气量是一次正常呼吸时吸入氧气量的5倍;
3：因此，办公室一族在感到疲劳时应强迫自己打几个哈欠，每次打哈欠时一定要尽量将嘴张大，使自己吸入更多的氧气;
4：这样就会改善大脑的缺氧状态，使脑细胞重新活跃起来;
5：人们若能在每次打完哈欠后用手指对头部进行一下简单的按摩，效果会更好。
困倦时候揉中指
1：办公室一族在长时间地工作之后，很容易出现困倦的状态;
2：可以揉捏双手中指的指尖来赶走困意，人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴;
3：中医认为，此穴对疼痛较为敏感，人们若在困倦时揉捏此穴，能起到醒脑提神的功效;
4：具体的操作方法是：先用左手揉捏右手的中冲穴1分钟，再用右手揉捏左手的中冲穴1分钟，然后比较一下两只手的疼痛感。哪一只手的疼痛感较明显，就再揉捏那一只手的中冲穴(哪只手中冲穴的疼痛感明显，说明这一侧的肢体较疲劳)，直到双手的疼痛感相等时即可停止揉捏。
给视觉一些刺激
长期在室内，可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感;良好的视觉刺激，有利于消除困意。
给嗅觉一些刺激
困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在办公室放置一些，有芳香味又可提神的时令花草，对缓解困意也有益处。
以上就是杭州办公室装修设计小编为大家带来的，办公室上班一族，久坐犯困应该如何解决，应该怎么办，希望通过小编的介绍可以帮助到需要的朋友们。
